To pytanie, które jest w umysłach wielu ludzi: czy warto zrobić sobie przerwę od mediów społecznościowych? Wiele osób czuje się przytłoczonych powiadomieniami, a ciągły napływ informacji może być stresujący. Niektórzy ludzie mają nawet trudności ze skupieniem się na swojej pracy lub codziennym życiu, ponieważ stale sprawdzają media społecznościowe.

W niedawnym badaniu, uczestnicy, którzy zrobili sobie przerwę od swoich telefonów, mieli zwiększone poczucie dobrobytu, podczas gdy ci, którzy nadal używali swoich telefonów, zgłaszali uczucie większego niepokoju.

Wniosek jest taki, że oderwanie się od mediów społecznościowych może być niezwykle korzystne dla Twojego samopoczucia.

Więcej na: becomedia.pl.